Een gezonde leefstijl begint met een regelmatige lichaamsbeweging, vroeg in de ochtend of lekker laat in de avond, met een gebalanceerd dieet. Voor velen kan het echter toch nog een uitdaging zijn om zelfstandig de juiste fitness routine te vinden en vol te houden. Dat is waar personal trainer Rotterdam van onschatbare waarde kan zijn. […]
